चाय पीने का सबसे अच्छा समय कौन-सा है?
Story created by Renu Chouhan
28/08/2025
ज्यादा चाय सेहत को नुकसान पहुंचाती है, लेकिन कम नहीं.
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इसीलिए चाय का टाइम भी डिपेंड करता है, इसके फायदे और नुकसान पर.
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आज आपको बता रहे हैं चाय पीने के सबसे अच्छा समय कौन-सा होता है.
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चाय पीने का सबसे अच्छा समय होता है सुबह के नाश्ते के बाद 8 से 9 बजे के बीच.
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सबसे पहले आप अपना रोज़ाना का हेल्दी नाश्ता कीजिए.
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उसके बाद चाय पीजिए, क्योंकि चाय कभी भी खाली पेट नहीं पीनी चाहिए.
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अगर आप सुबह चाय नहीं पीते हैं तो भी शाम को 4-5 बजे भी चाय पी सकते हैं.
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लेकिन शाम की चाय भी स्नैक्स के साथ ली पिएं.
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नोट - चाय कभी भी खाली पेट नहीं पीनी चाहिए, इससे गैस और पेट में जलन हो सकती है.
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इसके अलावा खाने के तुरंत बाद चाय नहीं पीनी चाहिए, इससे भी आयरन और मिनरल्स का अवशोषण कम हो जाता है.
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और रात को सोने से ठीक पहले भी चाय नहीं पीनी चाहिए, इससे नींद खराब होती है.
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