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ड्राय फ्रूट्स रातभर भिगो कर ही क्यों खाने चाहिए?

Story created by Renu Chouhan

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आपने अक्सर देखा होगा कि कुछ लोग ड्राय फ्रूट्स को भिगोकर खाते हैं तो कुछ इसे ऐसे ही खा लेते हैं.

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लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे खाने का सही तरीका क्या होता है?

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अगर नहीं तो चलिए बताते हैं कि आखिर काजू, बादाम और किशमिश जैसे ड्राय फ्रूट्स खाने का सही तरीका क्या है.

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तो इन ड्राय फ्रूट्स को खाने का सबसे सही तरीका है इन्हें भिगोकर खाना.

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क्योंकि आर्युवेद के अनुसार इन ड्राय फ्रूट्स को भिगोकर खाने से इनकी गर्म तासीर कम हो जाती है.

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इसी वजह से ये आसानी से पच जाते हैं यानी भिगोकर खाने से ये बिल्कुल नुकसान नहीं करते.

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इसीलिए बच्चों को देना हो या आपको खाना हो, इन ड्राय फ्रूट्स को हमेशा रातभर भिगोएं और फिर सुबह इन्हें खाएं.

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और हां, काजू-बादाम खाने का सबसे सही समय भी सुबह खाली पेट ही होता है.

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