ड्राय फ्रूट्स रातभर भिगो कर ही क्यों खाने चाहिए?
Story created by Renu Chouhan
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आपने अक्सर देखा होगा कि कुछ लोग ड्राय फ्रूट्स को भिगोकर खाते हैं तो कुछ इसे ऐसे ही खा लेते हैं.
लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे खाने का सही तरीका क्या होता है?
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अगर नहीं तो चलिए बताते हैं कि आखिर काजू, बादाम और किशमिश जैसे ड्राय फ्रूट्स खाने का सही तरीका क्या है.
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तो इन ड्राय फ्रूट्स को खाने का सबसे सही तरीका है इन्हें भिगोकर खाना.
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क्योंकि आर्युवेद के अनुसार इन ड्राय फ्रूट्स को भिगोकर खाने से इनकी गर्म तासीर कम हो जाती है.
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इसी वजह से ये आसानी से पच जाते हैं यानी भिगोकर खाने से ये बिल्कुल नुकसान नहीं करते.
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इसीलिए बच्चों को देना हो या आपको खाना हो, इन ड्राय फ्रूट्स को हमेशा रातभर भिगोएं और फिर सुबह इन्हें खाएं.
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और हां, काजू-बादाम खाने का सबसे सही समय भी सुबह खाली पेट ही होता है.
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