सर्दियों के मौसम में किया गया गोंद के लड्डू का सेवन शरीर के लिए बेहद लाभदायक हो सकता है. आइए जानते हैं, इसके सेवन से होने वाले कई फायदों के बारे में.
हड्डियां
गोंद में मौजूद कैल्शियम और मैग्नीशियम जोड़ों के दर्द से राहत दिलाकर हड्डियों को मजबूत बना सकता है.
पाचन
गोंद में उच्च मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो पाचन को बेहतर कर कब्ज जैसी समस्या से राहत दिला सकता है.
Image: Istock
इम्युनिटी
गोंद में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे गुण इम्युनिटी को मजबूत कर सीजनल खांसी और जुकाम जैसी समस्याओं से दूर रखने में सहायक हो सकते हैं.
Image Credit: Unsplash
एनर्जी
गोंद कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर है जो शरीर से थकान को दूर रख एनर्जेटिक रखने में मददगार हो सकता है.
Image Credit: Unsplash
गर्भवती महिलाएं
गर्भवती महिलाओं के लिए यह बहुत पौष्टिक हो सकता है, क्योंकि हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है और बच्चे के जन्म के बाद पीठ में होने वाली दर्द को भी रोकता है.
Image: Istock
आंखें
इतना ही नहीं, सर्दियों में किया गया इसका सेवन आंखों की रोशनी को बेहतर बनाने में भी मदद करता है.
Image: Istock
नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.