कायला इटिनेस बताती हैं कि आपको एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए. वह यह भी बताती है कि आप अपने पानी का सेवन कैसे बढ़ा सकते हैं. वजन और समग्र स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त पानी पीना महत्वपूर्ण है.
