गर्दन दर्द से जल्द से जल्द राहत पाना चाहते हैं तो ये तरीके जमा सकते हैं. स्पॉन्डिलाइटिस की वजह से भी गर्दन दर्द से परेशान हो सकती है. गर्दन में दर्द से राहत पाने के लिए स्ट्रेचिंग करें
