आप आहार में कुछ छोटे बदलावों के साथ अपने पाचन में सुधार कर सकते हैं योग पाचन तंत्र के कामकाज को बेहतर करने भी फायदेमंद है. वज्रासन आपके पाचन तंत्र के लिए सबसे अच्छे योग में से एक है.
