हेल्दी खाना डायजेशन सिस्टम को हेल्दी बनाने के लिए प्रभावी होता है. अपने दिन की शुरुआत हमें एक गिलास पानी पीकर करनी चाहिए. हेल्दी पाचन के लिए हाई फाइबर वाले फूड्स खाने पर ध्यान दें.
