हेल्दी ब्लड शुगर लेवल को बनाए रखने के लिए पर्याप्त नींद जरूरी है. हेल्दी ब्लड शुगर लेवल को प्राप्त करने के लिए हेल्दी डाइट का सेवन करें. एक कम जीआई आहार आपको कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है.
