हाई ब्लड प्रेशर के लिए बेस्ट एक्सरसाइज. ब्रिस्क वॉकिंग हार्ट बीट रेट को बढ़ाने के साथ कैलोरी भी बर्न करती है. योग और ध्यान ब्लड प्रेशर को मैनेज करने में बहुत मदद करते हैं
