वर्कआउट से पहले हम खाने पीने से जुड़ी कुछ गलतियां करते हैं. अगर हम सजग नहीं रहते हैं तो हमारी बॉडी को नुकसान भी हो सकता है. स्पोर्ट्स ड्रिंक को अपनी लिस्ट से पूरी तरह से हटा देना चाहिए.