अपर्याप्त नींद आपके हृदय स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है. हेल्दी स्लीप पैटर्न आपको बेहतर स्वास्थ्य सुनिश्चित करने में मदद करता है. हेल्दी फूड्स खाएं और बेहतर नींद के लिए नियमित व्यायाम करें.
