अपने भोजन को धीरे-धीरे और ठीक से चबाएं. एसिडिटी से राहत पाने के लिए भोजन के बीच लंबे अंतराल न रखें. दही और छाछ जैसे प्रोबायोटिक एसिडिटी को कम कर सकते हैं.