ठंड में बढ़ रही हैं स्किन प्रॉब्लम्स तो ये घरेलू उपाय देंगे राहत
सर्दियों का मतलब स्किन का धीरे धीरे ड्राई होते जाना. ये ड्राईनेस तेज सर्दियों में इतनी ज्यादा हो जाती है कि स्किन पर क्रेक भी दिखाई देने लगते हैं.
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इन क्रेक्स से निपटना आसान नहीं होता. सर्दी की ठंडी हवाएं पूरे शरीर की नमी को सोख लेती हैं.
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शहद, दूध और हल्दी मिलाकर चेहरे पर लगाएं या बेसन का पेस्ट बनाकर उसमें शहद और हल्दी मिलाकर चेहरे पर लगाएं.
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स्किन पर नारियल तेल लगाएं, शिया बटर भी यूज कर सकते हैं. इसके अलावा एलोवेरा जेल भी सर्दियों में स्किन के लिए फायदेमंद हो सकता है.
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स्किन की ऑयलिंग भी सर्दियों में जरूरी हो जाती है. नहाने से पहले स्किन पर तेल की मसाज दें.
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डाइट में ऐसी चीजें शामिल करें जो विंटर स्किन को हेल्दी रखे. इसके लिए सीजनल फल और सब्जियों को ज्यादा से ज्यादा खाएं साथ ही ड्राई फ्रूट्स भी डाइट में शामिल करें.
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स्किन को हेल्दी रखने के लिए पानी पीना बहुत जरूरी है, लेकिन सर्दियों में लोग पानी की खुराक कम कर देते हैं.
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यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.
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