Story Created By: Ruchi Pant 

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सिरदर्द से तुरंत राहत पाने के घरेलू उपाय

18/09/25

 आजकल तनाव, नींद की कमी और गलत खानपान के कारण सिरदर्द की समस्या आम हो गयी है.

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यहां हम आपको बता रहे हैं सिर दर्द को दूर करने के कुछ कारगर घरेलु उपाय

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पुदीने का तेल माथे और कनपटी पर लगाने से तुरंत राहत मिलती है.

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अदरक की चाय पीना सिरदर्द और तनाव दोनों कम करने में सहायक है.

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माथे पर ठंडी पट्टी रखने से दर्द जल्दी शांत हो जाता है.

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पर्याप्त पानी पीना डिहाइड्रेशन से होने वाले सिरदर्द को दूर करता है.

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योग और ध्यान करने से सिरदर्द दोबारा होने की संभावना कम हो जाती है.

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