गले में हो रही खराश से तुरंत राहत दिलाएंगे ये घरेलु उपाय

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गले में खराश आमतौर पर सर्दी, संक्रमण, मौसम बदलाव या बहुत ठंडा या गरम खाने-पीने से होती है.

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तुरंत आराम पाने के लिए आप आगे बताए गए घरेलू उपाय कर सकते हैं.

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गुनगुना पानी पिएं:
बार-बार छोटे घूंट लेने से गले की सूजन और जलन कम होगी.

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गर्म नमक के पानी से गरारे करें:
1 गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक डालकर दिन में 2-3 बार गरारे करें.

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शहद और अदरक:
1 चम्मच शहद में थोड़ा सा अदरक का रस मिलाकर चाटें, इससे गले की खराश और खिंचाव कम होगा.

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तुलसी या अदरक की चाय: गुनगुनी हर्बल चाय गले को आराम देती है.

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अदरक, शहद या पुदीना वाली टॉफी चूसने से भी सूखापन और खराश कम होती है.

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और देखें

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गले में हो रही खराश से तुरंत राहत दिलाएंगे ये घरेलु उपाय

16/09/25

गले में खराश आमतौर पर सर्दी, संक्रमण, मौसम बदलाव या बहुत ठंडा या गरम खाने-पीने से होती है.

तुरंत आराम पाने के लिए आप आगे बताए गए घरेलू उपाय कर सकते हैं.

गुनगुना पानी पिएं:
बार-बार छोटे घूंट लेने से गले की सूजन और जलन कम होगी.

गर्म नमक के पानी से गरारे करें:
1 गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक डालकर दिन में 2-3 बार गरारे करें.

शहद और अदरक:
1 चम्मच शहद में थोड़ा सा अदरक का रस मिलाकर चाटें, इससे गले की खराश और खिंचाव कम होगा.

तुलसी या अदरक की चाय: गुनगुनी हर्बल चाय गले को आराम देती है.

अदरक, शहद या पुदीना वाली टॉफी चूसने से भी सूखापन और खराश कम होती है.

और देखें

सर्दियों में गले की खराश(Sore Throat)दूर करने के 7 घरेलु उपाय

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16/09/25

गले में खराश आमतौर पर सर्दी, संक्रमण, मौसम बदलाव या बहुत ठंडा या गरम खाने-पीने से होती है.

तुरंत आराम पाने के लिए आप आगे बताए गए घरेलू उपाय कर सकते हैं.

गुनगुना पानी पिएं:बार-बार छोटे घूंट लेने से गले की सूजन और जलन कम होगी.

गर्म नमक के पानी से गरारे करें:1 गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक डालकर दिन में 2-3 बार गरारे करें.

शहद और अदरक:1 चम्मच शहद में थोड़ा सा अदरक का रस मिलाकर चाटें, इससे गले की खराश और खिंचाव कम होगा.

तुलसी या अदरक की चाय: गुनगुनी हर्बल चाय गले को आराम देती है.

अदरक, शहद या पुदीना वाली टॉफी चूसने से भी सूखापन और खराश कम होती है.

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गुनगुना पानी पिएं:
बार-बार छोटे घूंट लेने से गले की सूजन और जलन कम होगी.

गर्म नमक के पानी से गरारे करें:
1 गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक डालकर दिन में 2-3 बार गरारे करें.

शहद और अदरक:
1 चम्मच शहद में थोड़ा सा अदरक का रस मिलाकर चाटें, इससे गले की खराश और खिंचाव कम होगा.