Story Created By: Ruchi Pant 

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गले की खराश कैसे दूर करें? 

04/07/2025

बदलते मौसम में गले में खराश की समस्या होना आम बात है .

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चलिए आपको बताते हैं गले में खराश की समस्या को दूर करने के आसान घरेलु उपाय.

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१ गिलास पानी में आधा चम्मच नमक मिलाकर दिन में २-३ बार गरारे करें .

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अदरक का रस और शहद मिलाकर दिन में २-३ बार पिएं .

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गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पिएं.

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तुलसी के पत्तों को पानी में उबालकर उसमें शहद मिलाकर पिएं.

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गले की खराश दूर करने के लिए भाप लें.

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लौंग चबाने से भी गले की खराश में राहत मिलती है.

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मुलेठी खाने से भी गले की खराश में आराम मिलता है.

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