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Byline: Diksha Soni
रोजाना रात को सोने से पहले पैरों के तलवों पर सरसों के तेल से मसाज कर आप सेहत को कई तरह के स्वास्थ्य लाभ पंहुचा सकते हैं.
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तलवों पर सरसों का तेल लगाने से मसल्स की थकान और तनाव दोनों ही कम होते हैं, जिससे पूरे बॉडी को आराम मिल सकता है.
स्ट्रेस फ्री
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सरसों का तेल त्वचा को डीप पोषण देता है, तलवों पर सरसों के तेल से मसाज कर आप ड्राई स्किन और फटी एड़ियां जैसी समस्या से राहत पा सकते हैं.
स्किन
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सरसों के तेल में मौजूद एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण लंबे समय से हो रहे जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं.
मजबूत हड्डियां
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सरसों के तेल की तासीर गर्म होती है. इस तेल से की गई मालिश शरीर को गर्माहट देकर सर्दी-जुकाम से राहत दिला सकती है.
इंफेक्शन से दूर
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सरसों के तेल से की गई तलवों की मालिश न सिर्फ नर्वस सिस्टम को शांत करती है, बल्कि मानसिक तनाव को भी कम कर अच्छी नींद लाने में मददगार है.
अच्छी नींद
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रोजाना रात को सोने से पहले पैरों के तलवों पर सरसों के तेल से मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर बना रहता है.
बेहतर बल्ड सर्कुलेशन
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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