Story Created By: Ruchi Pant 

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अपनी जीभ साफ करना क्यों है ज़रूरी?

06/11/25

जीभ पर दिनभर खाने के कण, बैक्टीरिया और डेड सेल्स जमा हो जाते हैं जो बदबू का कारण बनते हैं.

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अगर जीभ साफ न की जाए तो यह बैक्टीरिया दांतों और मसूड़ों की सेहत को भी नुकसान पहुंचाते हैं.

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रोज़ सुबह और रात जीभ साफ करने से मुँह की दुर्गंध दूर होती है और ताजगी महसूस होती है.

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जीभ की सफाई से स्वाद ग्रंथियाँ सक्रिय रहती हैं और खाने का स्वाद बेहतर महसूस होता है.

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इससे पाचन तंत्र भी मजबूत होता है क्योंकि साफ मुँह में लार स्राव सही मात्रा में होता है.

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स्टील या कॉपर टंग क्लीनर से हल्के हाथों से सफाई करना सबसे अच्छा माना जाता है.

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अच्छी ओरल हाइजीन के लिए दिन में दो बार दाँत और जीभ दोनों की सफाई ज़रूर करें.

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