Created By- Seema Thakur
किन लोगों को नहीं पीना चाहिए सत्तू?
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जौ या चने को पीसकर सत्तू बनाया जाता है. इसे पानी के साथ मिलाकर पीने पर शरीर को ठंडक तो मिलती ही है, साथ ही पेट लंबे समय तक भरा रहता है सो अलग.
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सत्तू यूं तो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है लेकिन कुछ लोगों को सत्तू से परहेज करना चाहिए. ऐसी कुछ दिक्कतें हैं जिनमें सत्तू पीने पर समस्या बढ़ सकती है.
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सत्तू में फाइबर की अत्यधिक मात्रा पाई जाती है. इस चलते सत्तू जरूरत से ज्यादा पिया जाए तो पेट में असहजता और दर्द महसूस हो सकता है.
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जिन लोगों को पहले से ही पेट की दिक्कतें हो रही हों उन्हें खासतौर से सत्तू के सेवन से परहेज करना चाहिए. इससे तकलीफ बढ़ सकती है.
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सत्तू को बहुत ज्यादा पिया जाए तो वजन बढ़ सकता है. इसीलिए बैलेंस्ड डाइट में सत्तू को जरूरत से ज्यादा शामिल नहीं करना चाहिए.
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जिन लोगों को डायबिटीज है उन्हें मीठा सत्तू नहीं पीना चाहिए. मीठा सत्तू ब्लड शुगर लेवल्स को अनियमित कर सकता है जिससे तबीयत बिगड़ सकती है.
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