रोज़ सुबह तुलसी के पत्ते खाने के 7 फायदे

Story created by Renu Chouhan

31/05/2025

रोज़ाना सुबह तुलसी की पूजा करने के साथ-साथ इसे खाकर आपको एक नहीं बल्कि कई फायदे मिल सकते हैं.

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1. इम्यूनिटी बूस्टर - तुलसी में एंटीऑक्सिडेंट्स और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो शरीर को जुकाम, खांसी, बुखार से बचाती हैं.

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2. स्ट्रेस करे दूर - तुलसी शरीर में मौजूद कोर्टिसोल (स्ट्रेस हार्मोन) को कम करती है.

3. दिमाग तेज करे - तुलसी के पत्ते दिमाग में फोकस और याद्दाश्त को बढ़ाते हैं.

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4. पेट ठीक करे - तुलसी गैस, एसिडिटी और कब्ज को कम करने में मदद करती है.

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5. बीपी कंट्रोल - तुलसी के पत्तों का नियमित सेवन ब्लड शुगर लेवल को बैलेंस करने में मदद करता है.

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6. सांसों की बदबू - तुलसी में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो सांसों की बदबू और इंफेक्शन को दूर रखते हैं.

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7. स्किन साफ करे - तुलसी के पत्तों का रोजाना सेवन स्किन को भी क्लीयर करता है.

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कैसे खाएं - रोज़ाना 2-4 तुलसी के पत्तों को गुनगुने पानी के साथ खा लें.

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