गोंद कतीरे का पानी गर्मियों के मौसम में क्यों पीना चाहिए?
Story created by Renu Chouhan
26/03/2025 गोंद कतीरा में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं. इसकी तासीर ठंडी होती है, इसीलिए इसका सेवन गर्मियों के मौसम में शरीर को ठंडक पहुंचाने के लिए किया जाता है.
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इस गर्मी आप भी इसका सेवन करें, और इससे आपको फायदे क्या-क्या मिलेंगे. चलिए बताते हैं.
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1. शरीर को ठंडक - गोंद कतीरा का सबसे बड़ा फायदा ही यही है कि यह गर्मी में शरीर को हाइड्रेट और ठंडा रखने में मदद करता है.
2. डिहाइड्रेशन से बचाए - गर्मी में शरीर से पसीना निकलने के कारण पानी की कमी हो सकती है. गोंद कतीरा का पानी पीने से शरीर हाइड्रेट बना रहता है.
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3. इम्यूनिटी बढ़ाए - गोंद कतीरा में एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता या इम्यूनिटी को बूस्ट करते हैं.
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4. पेट ठंडा रखे - यानी गोंद कतीरा कब्ज, गैस, एसिडिटी और पेट की जलन को दूर करता है. इसी के साथ पाचन तंत्र को भी सुधारता है.
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5. हड्डियों को मजबूत - इसमें कैल्शियम और प्रोटीन होता है, जो हड्डियों को मजबूत करने में मदद करता है.
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6. त्वचा और बालों के लिए - क्योंकि ये शरीर को हाइड्रेट रखता है तो स्किन में अपने आप नमी बनी रहती है और झुर्रियां भी कम होती हैं.
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कैसे बनाएं - रातभर 1-2 टुकड़ा गोंद कतीरा को एक गिलास पानी में भिगो दें. सुबह यह आपको ट्रांसपेरेंट जैली जैसा मिलेगा.
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कैसे पीएं - इस जैली में आप और पानी बढ़ाकर पीएं या इसे दूध में मिलाकर भी पी सकते हैं. या फिर इसे नींबू पानी या शिकंजी में भी मिला सकते हैं.
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नोट - सर्दी-जुकाम हो तो इसका सेवन न करें. अगर कोई एलर्जी हो तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
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