इन 5 लोगों को नहीं खाना चाहिए पिस्ता, तबीयत हो जाती है खराब
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सूखे मेवे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं. पिस्ता में अनसैचुरेटेड फैटी एसिड्स, पौटेशियम, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं.
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पिस्ता सेहत के लिए अच्छा तो है लेकिन कुछ लोगों को पिस्ता खाने से परहेज करने के लिए कहा जाता है क्योंकि तबीयत बिगड़ने की आशंका रहती है.
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जिन लोगों को पाचन संबंधी दिक्कतें रहती हैं उन्हें पिस्ता कम खाना चाहिए. पिस्ता फाइबर से भरपूर होता है और इसकी जरूरत से ज्यादा मात्रा कब्ज का कारण बनती है.
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ज्यादातर लोग पिस्ता को भूनकर खाते हैं जिससे इसका सोडियम लेवल बढ़ जाता है. हाई सोडियम ब्लड प्रेशर के लोगों के लिए नुकसानदायक होता है.
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पौटेशियम से भरपूर होने के चलते पिस्ता किडनी की दिक्कतों से परेशान लोगों के लिए अच्छा नहीं है. इसलिए किडनी प्रोब्लम्स वाले लोगों को पिस्ता खाने से बचना चाहिए.
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इससे एलर्जिक रिएक्शन बढ़ सकता है. जिन लोगों को जल्दी एलर्जी होती है या फिर नट्स से एलर्जी होने की दिक्कत है उन्हें पिस्ता नहीं खाना चाहिए.
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अस्थमा से परेशान लोगों को भी पिस्ता ना खाने की सलाह दी जाती है. इन लोगों को पिस्ता खाने से पहले चिकित्सक की सलाह जरूर लेनी चाहिए.
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