अगर आपके शरीर में चर्बी बढ़ गई है, तो फिर आपके लिए हम यहां पर एक ऐसी सब्जी के जूस के बारे में बताने वाले हैं जिसके अनगिनत फायदे आपको देखने को मिलेंगे.
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सफेद कद्दू या सफेद पेठा गर्मियों में मिलने वाली एक ऐसी सब्जी है, जिसे अंग्रेजी में व्हाइट पंपकिन के नाम से भी जाना जाता है.
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इसमें प्रोटीन, फाइबर, जिंक, आयरन, कैल्शियम, मैग्निशयम की भरपूर मात्रा होती है. यह मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है. यह स्किन के लिए रामबाण साबित हो सकता है.
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इसके लिए कद्दू का छिलका छीलकर छोटे टुकड़ों में काटें, मिक्सी में इन टुकड़ों के साथ थोड़ा सा पानी 1 चम्मच नींबू का रस, काली मिर्च पाउडर और नमक डालकर पी लीजिए.
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अब इसे एक गिलास में छान लीजिए. 2 छोटी इलायची का पाउडर बनाकर जूस में मिलाएं. मीठेपन के लिए इसमें शहद मिला दीजिए.
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