नए साल पर ये 7 संकल्प जरूर लें: रोजाना कम से कम 30 मिनट व्यायाम करने का नियम बनाएं और इसे निभाएं. दिन में कुछ समय डिजिटल डिवाइसेज से दूर बिताएं ताकि मानसिक शांति बनी रहे. हर महीने एक नई स्किल या हॉबी सीखने की कोशिश करें, जैसे कि पेंटिंग या कुकिंग. समय पर सोने और जल्दी उठने की आदत डालें ताकि दिनभर ऊर्जावान महसूस करें. किताबें पढ़ने के लिए हर दिन 20 मिनट का समय जरूर निकालें. अपनी आय का एक हिस्सा बचत और निवेश के लिए अलग रखें. परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताकर रिश्तों को मजबूत करें.