सुबह खाली पेट नींबू का पानी पीने के 6 नुकसान
Story created by Renu Chouhan
15/12/2025 कई लोग सुबह खाली पेट नींबू का पानी या नींबू लेने की सलाह देते हैं.
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लेकिन आज आपको बताते हैं इससे होने वाले नुकसान के बारे में.
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1. खाली पेट नींबू खाने से पेट में जलन और एसिडिटी बढ़ सकती है.
2. खासकर जिन्हें गैस या एसिड रिफ्लक्स की समस्या हो, उन्हें ये ज्यादा नुकसान करता है.
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3. नींबू का जूस दांतों की एनामेल को कमजोर कर सकता है, जिससे दांतों में झनझनाहट और सेंसिटिविटी बढ़ती है.
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4. जिन लोगों का पेट में जल्दी दिक्कत होती है, उन्हें इससे पेट दर्द या मरोड़ महसूस हो सकती है.
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5. अल्सर या गैस्ट्राइटिस की समस्या वालों के लिए सुबह खाली पेट नींबू नुकसानदायक हो सकता है.
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6. नींबू का ज्यादा सेवन डिहाइड्रेशन और शरीर में इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस बिगाड़ सकता है.
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इसीलिए अगर आपको ये सभी समस्याएं हैं तो सुबह नींबू का सेवन न करें.
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