खाली पेट लहसुन की चाय पीने के 7 गजब के फायदे

Story created by Renu Chouhan

22/07/2025

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बदलते मौसम में लहसुन कई तरीकों से शरीर को फायदा पहुंचाता है, आज जानिए इसकी चाय यानी पानी पीने के फायदों के बारे में.

1. इम्यूनिटी बूस्ट - लहसुन में एलिसिन नामक तत्व होता है, जो बदलते मौसम में बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में मदद करता है.

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2. डिटॉक्स - खाली पेट शरीर को डिटॉक्स करने के लिए लहसुन का पानी सबसे बढ़िया होता है. 

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3. वजन घटाए - लहसुन का पानी मेटाबॉलिज्म तेज़ करता है, जिससे तेजी से वजन घटता है.

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4. पेट में आराम - पेट की ब्लोटिंग, कब्ज, गैस और अपच में ये पानी काफी लाभदायक होता है.

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5. स्किन ग्लोइंग - शरीर डिटॉक्स करने की वजह से लहसुन के पानी से स्किन ग्लो भी करती है.

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6. हड्डियों में आराम - लहसुन की चाय हड्डियों और उनके दर्द से परेशान लोगों के लिए रामबाण है.

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7. दर्द में आराम - शरीर के अनचाहे दर्द में भी लहसुन का पानी काफी आराम पहुंचाता है.

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कैसे बनाएं - 2 लहसुन की कलियों को 1 गिलास पानी में 5 मिनट उबालकर उसे रोज़ाना खाली पेट पिएं. यानी लहसुन की चाय बनाकर पिएं. 

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