Story Created By: Ruchi Pant 

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खाली पेट गाजर खाने के फायदे 

03/07/25

 गाजर में बीटा-कैरोटीन होता है जो आंखों की रोशनी के लिए बहुत अच्छा है.

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गाजर का जूस पीने से शरीर में विटामिन A की कमी नहीं होती.

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इसमें फाइबर होता है जो पेट साफ रखने में मदद करता है

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वजन कम करने वालों के लिए गाजर एक बढ़िया स्नैक है.

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 रोज़ाना गाजर खाने से त्वचा यंग दिखती है.

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 गाजर सलाद में या हल्की भुनी हुई भी खा सकते हैं.

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