स्किन को बूढ़ा दिखने से कैसे रोकें?
Story created by Renu Chouhan
02/07/2025 कई लड़कियों की स्किन उनकी उम्र से ज्यादा बड़ी दिखती है.
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अगर आपके साथ भी ऐसा है तो यहां आपको बता रहे हैं स्किन एजिंग रोकने के कुछ तरीके.
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1. नींद पूरी - रोज़ाना 7-8 घंटे की नींद लें, नींद से स्किन रिपेयर होती है.
2. डाइट - फ्रेश फ्रूट, सलाद, हरी सब्जियां, ड्राई फ्रूट्स आदि एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर चीज़ें खाएं.
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3. सनस्क्रीन - अपने मॉइश्वराइज़र के बाद रोज़ाना सनस्क्रीन जरूर लगाएं, स्किन एजिंग का सबसे बड़ा कारण यही है.
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4. स्ट्रेस - दिन भर सोचने या टेंशन लेने से स्किन पर झुर्रियां बढ़ती हैं.
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5. स्किन केयर - हफ्ते में एक फेस पैक, दो बाद स्क्रब, डेली सीरम आदि स्किन केयर जरूर करें.
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6. क्या न खाएं - तली चीज़ें, मीठा, मैदा आदि खाने से बचें, ये स्किन का ग्लो छीन लेते हैं.
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7. सिगरेट-शराब - अगर इन चीज़ों की लत है तो आज से ही छोड़ दें, स्किन पर एजिंग की दूसरी सबसे बड़ी वजह ये भी है.
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8. सस्ता मेकअप - हमेशा स्किनकेयर में क्लालिटी प्रोडक्ट्स का ही इस्तेमाल करें, सस्ते सामानों से स्किन खराब होती है.
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