दांतों की सही तरह से सफाई ना करने पर दांतों में पायरिया जम जाता है जिससे दांत पीले नजर आते हैं. इससे दांतों से बदबू आना भी शुरू हो जाती है.
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पायरिया दूर करने के लिए नींबू और बेकिंग सोडा को मिलाकर दांतों पर मलने से पायरिया साफ होने लगता है. सुबह शाम इससे ब्रश करने पर फायदा दिखेगा.
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अनार के पाउडर में नमक और काली मिर्च मिलाएं और इससे दांतों को साफ करें. जिद्दी गंदगी दांतों से निकलने लगती है और दांत साफ होना शुरू होते हैं.
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एक चम्मच सरसों के तेल में एक चम्मच ही नमक मिलाएं और इस मिश्रण को दांतों पर मलना शुरू करें. इससे दांतों से गंदगी तो हटती ही है साथ ही मसूड़ों की दिक्कतें भी दूर होती हैं.
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नीम के पत्ते पीसकर भी दांतों पर मल सकते हैं. इससे दांतों से बदबू आना भी बंद होगी और पायरिया हटने लगेगा सो अलग. रोजाना इस्तेमाल कर सकते हैं.
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नारियल के तेल को मुंह में डालें और घुमाएं. इसे ऑयल पुलिंग कहते हैं. ऑयल पुलिंग से दांतों के बीचों-बींच दबा पायरिया निकलने लगता है.
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