रात में सोते समय इतनी दूरी पर रखें फोन, दिमाग पर पड़ता है बुरा असर
Image credit: Pexels
फोन हमारी जरूरत बन चुका है, जिसके कारण यह दिनभर हमारे साथ रहता है. लेकिन रात में सोते समय आपको अपने से दूर रखना चाहिए, क्योंकि यह दिमाग पर बुरा असर डालता है.
Image credit: Pexels
असल में फोन से रेडियो फ्रीक्वेंसी इलेक्ट्रोमैग्नेटिक नाम की रेडिएशन निकलती है, जो हमारे ब्रेन को कमजोर कर सकता है. ऐसे में फोन दूर रखकर सोने में ही भलाई है.
Image credit: Pexels
आपके और फोन के बीच कम से कम 3 फीट की दूरी रखनी चाहिए. डब्ल्यूएचओ के अनुसार बहुत पास में फोन रखकर सोने से कई हेल्थ प्रॉब्लम शुरू हो सकती हैं.
Image credit: Pexels
अगर पॉसिबल हो तो आप इसे दूसरे कमरे में भी रख सकते हैं. इससे आपको बहुत फायदा होगा. वहीं, सोते समय फोन को चार्जिंग में न लगाएं. इससे खतरा हो सकता है.
Image credit: Pexels
वहीं, फोन को तकिए और गद्दे के नीचे न रखें. इससे फोन हीट हो जाता है, जिससे आपकी सेहत को नुकसान पहुंचता है.
Image credit: Pexels
तो अब से आप फोन रात के समय सोते समय अपने से अलग रखिए. यह आपकी सेहत के लिए बहुत जरूरी है.
औरदेखें
विंटर में पिंक ग्लो के लिए स्किन केयर रूटीन में शामिल करें एप्पल से बने ये बेहतरीन फेस मास्क
Beauty Tips: ब्लैक हेड्स से हैं परेशान, तो ट्राई करें ये चीजें
इन ड्रिंक्स के साथ करें Weight Control, रोजाना गर्म पानी में मिलाकर पिएं ये चीजें
Winter Hair Fall Tips: सर्दियों में होता है काफी ज़्यादा हेयर फॉल? तो इन बातों का रखें खास ध्यान