कतीरा में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं और शरीर को बीमारियों से बचाते हैं. गोंद बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ावा देता है.
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गोंद और कतीरा का सेवन करने से पाचन और कब्ज जैसी समस्या में मिलती है राहत.
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यह ऊर्जा का अच्छा स्रोत है, यह उन लोगों के आहार में एक बढ़िया जोड़ हो सकता है जिनका एनर्जी लेवल लो है.
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गर्मी के दिनों में हीट स्ट्रोक होने का खतरा काफी बढ़ जाता है. ऐसे में, गोंद कतीरा कूलिंग एजेंट के रूप में काम करता है और शरीर के तापमान को मेंटेन करता है.
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गोंद कतीरा अपने एंटी-एजिंग और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए जाना जाता है. इसके अलावा यह घावों को ठीक करने, पिगमेंटेशन को कम करने और एक्ने से भी राहत देती है.
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इसमें कैल्शियम और मैग्नीशियम ज्यादा मात्रा में होते हैं. जोड़ों के दर्द से राहत पाने और मजबूत रखने के लिए इसे पानी के साथ ले सकते हैं.
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