कई लोग बाल के झड़ने से परेशान रहते हैं. ऐसे में बालों को घना बनाने और मजबूती के लिए कुछ फलों को डाइट में शामिल कर सकते हैं. आज हम उसी के बारे में बताएंगे.
Image credit: Pexels
कीवी को आप डाइट में शामिल करके अपनी हेयर ग्रोथ को दोगुना कर सकते हैं. इसका सेवन करने से शरीर में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा मिलता है. इससे बाल घने और मजबूत होंगे.
Image credit: Pexels
अमरूद भी आपके बालों की सेहत में सुधार कर सकता है. इसमें विटामिन बी और सी पाया जाता है. इससे भी बालों को मजबूती मिलती है.
Image credit: Pexels
आंवला भी आपके बालों की खूबसूरती में चार चांद लगा सकता है. यह आपकी इम्यूनिटी को भी बूस्ट करने का काम करेगा.
Image credit: Pexels
पाइनएप्पल का भी सेवन आप कर सकती हैं. यह भी आपके बालों की ग्रोथ के लिए बेस्ट है. इसमें भी विटामिन सी पाया जाता है जो न सिर्फ बाल बल्कि हेयर ग्रोथ के लिए भी अच्छा होगा.
Image credit: Pexels
एवोकाडो का भी सेवन आप कर सकती हैं. यह न सिर्फ बालों के लिए बल्कि ओवरऑल हेल्थ के लिए रामबाण साबित हो सकता है.
औरदेखें
विंटर में पिंक ग्लो के लिए स्किन केयर रूटीन में शामिल करें एप्पल से बने ये बेहतरीन फेस मास्क
Beauty Tips: ब्लैक हेड्स से हैं परेशान, तो ट्राई करें ये चीजें
इन ड्रिंक्स के साथ करें Weight Control, रोजाना गर्म पानी में मिलाकर पिएं ये चीजें
Winter Hair Fall Tips: सर्दियों में होता है काफी ज़्यादा हेयर फॉल? तो इन बातों का रखें खास ध्यान