चक्कर आते ही तुंरत कर लें ये काम, मिल जाएगा आराम
Story created by Renu Chouhan
28/06/2025
बार-बार चक्कर आने से कई लोग परेशान रहते हैं.
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कई लोगों को यूं ही चलते हुए या फिर बैठकर उठते हुए अचानक चक्कर आ जाते हैं. अगर कभी-कभार आपको चक्कर आते हो तो आप यहां बताए घरेलू तरीके अपना सकते हैं.
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1. ठंडा पानी पिएं - डिहाइड्रेशन चक्कर आने का एक आम कारण है. इसीलिए, तुरंत एक गिलास ठंडा पानी पिएं.
2. चीनी - अपनी जेब या बैग में चीनी जरूर रखें, आपको जैसे ही चक्कर से लगें तो तुरंत ही मुंह में इसके कुछ दानें डाल लें.
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3. अदरक - आप अदरक का एक टुकड़ा भी अपने पास रखें, इसे चबाने से भी चक्कर से आराम मिलता है.
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4. नींबू पानी - एक गिलास पानी में नींबू का रस और थोड़ा-सा नमक मिलाकर पीने से चक्कर आने में आराम मिलता है.
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5. पुदीना के पत्ते - चक्कर आने पर आप पुदीने की चाय पी सकते हैं या पुदीने के कुछ पत्तों को चबा सकते हैं.
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6. लेट जाएं - जैसे ही चक्कर आते हैं तो लेट जाएं, इससे मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बेहतर करने में मदद मिलती है और चक्कर में भी आराम मिल जाता है.
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नोट - अगर चक्कर नियमित तौर बार-बार आ रहे हों तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए.
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