Story created by Renu Chouhan
सुबह नहाएं या रात को, जानिए क्या कहता है विज्ञान?
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हमारे भारत में हम सभी लोग सुबह नहा धोकर अपने-अपने कामों में लग जाते हैं.
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लेकिन आपने नोटिस किया होगा कि विदेशों में इसका उलटा होता है.
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वो लोग सुबह नहाने के बजाय रात में नहाते हैं, और नाइट ड्रेस पहनकर सो जाते हैं.
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वहीं, चीन, जापान और कोरिया में तो सदियों से रात में ही नहाने का चलन है.
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इन देशों में माना जाता है कि रात में नहाने से पूरे दिन बाहर से जमी धूल-मिट्टी, टॉक्सिन आदि साफ हो जाते हैं और नींद अच्छी आती है.
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लेकिन क्या आप जानते हैं कि आखिर दोनों में से विज्ञान के मुताबिक क्या सही है?
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तो आपको बता दें कि वैज्ञानिक भी रात को नहाना सबसे बेहतर मानते हैं, वो भी गुनगुने पानी से.
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क्योंकि पूरे दिन कि मेहतन और थकान के बाद रात को नहाकर सोने से नींद बेहतर आती है.
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