Created By- Subhashini Tripathi

उम्र के हिसाब इतना होना चाहिए शरीर का वेट

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 डॉक्टर की सलाह होती है कि शरीर का वजन हमेशा उम्र को ध्यान में रखकर मेंटेन करना चाहिए. तभी आप बीमारियों से दूर रह सकते हैं. 

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यह आर्टिकल उसी के बारे में किस उम्र में कितना शरीर का वजन होना चाहिए...

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 नवजात शिशु (लड़का-लड़की) का वजन 3.3 किलोग्राम होना चाहिए. वहीं, 2 से ढाई साल के लड़के वेट का 12.5 जबकि लड़की 11.8 किलोग्राम वजन होना चाहिए.

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वहीं, 9 से 11 साल की उम्र के बच्चे का वजन 28 से 31 किलो आइडल माना जाता है, जबकि लड़की का वेट 28 किलो होना चाहिए. इसके अलावा 15 से 20 की उम्र के लड़के का वजन 40 और लड़की का 45 किलो अच्छा होता है. 

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 21 से 30 साल के पुरुष 60 से 70 और महिला का 50 से 60 किलो के बीच वजन अच्छा माना जाता है. 31 से 40 की उम्र के पुरुष को 59 से 75 और महिला को 60 से 65 किलो वेट मेंटेन रखना चाहिए. 

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41 से 50 की उम्र के पुरुष 60 से 70 और महिला 59 से 63 किलो वजन मेंटेन कर सकती है. वहीं, 50 से अधिक पुरुष 60 से 70 और महिला 59 से 63 किलो वजन मेंटेन कर सकती है.

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