इस ट्रिक से चल जाएगा पता नारियल में पानी ज्यादा है या कम
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नारियल पानी पीने के कई फायदे हैं. इससे आपकी स्किन, हेयर और पेट की सेहत अच्छी बनी रहती है. लेकिन कई बार जब हम नारियल बाजार से ले आते हैं, तो उसमें पानी बहुत कम होता है.
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ऐसे में आज हम आपको यहां पर नारियल में पानी ज्यादा है या कम कैसे पता लगाएं, उस ट्रिक के बारे में बताएंगे. तो चलिए बिना देर किए जानते हैं.
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नारियल हमेशा हरा, छोटा और फ्रेश खरीदें. इसमें पानी मीठा और साफ होगा. पानी भी ज्यादा होगा. ब्राउन कलर के नारियल में पानी कम होता है और मलाई ज्यादा.
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वहीं, आप नारियल जब खरीदें तो कान के पास लगाकर हिलाएं अगर आवाज आती है तो समझिए इसमें पानी कम है.जिसमें पानी कम होता है उसमें आवाज ज्य़ादा आती है.
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इसमें पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, सोडियम और विटामिन सी, जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं, यह आपके वजन को कम करने में सहायक होते हैं.
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नारियल पानी आपके शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है. यह गर्मियों में पीने के लिए सबसे अच्छे पेय पदार्थों में से एक है जिसे आप डेली रूटीन में शामिल कर सकते हैं.
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