Story Created By: Ruchi Pant 

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हर मौसम में खीरा खाने के फायदे

02/07/2025

खीरे में पानी भरपूर मात्रा में होता है जो शरीर को हाइड्रेट रखता है.

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 यह किडनी को स्वस्थ रखने में मदद करता है और यूरिन से जुड़ी समस्याएं कम करता है.

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खीरा पेट की गर्मी और एसिडिटी को भी दूर करने में असरदार है.

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 इसके नियमित सेवन से त्वचा पर नेचुरल ग्लो आता है.

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 खीरा खाने से वजन कम करने में भी मदद मिलती है, कैलोरी बहुत कम होती है.

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इसे दही के साथ रायता बनाकर खाने से पाचन अच्छा रहता है.

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नींबू, काली मिर्च डालकर खीरे का सलाद जरूर खाएं, स्वाद भी बढ़ेगा.

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