आयुष मंत्रालय ने बताया आंखों की रोशनी बढ़ाने का नुस्खा

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आयुष मंत्रालय ने बताया कि खाना खाने के तुरंत बाद गीले हाथों से आंखों की मसाज करनी चाहिए. इससे नजर मजबूत होती है.

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वहीं, त्रिफला का काढ़ा भी आई साइट बूस्ट करने के लिए यूज कर सकते हैं. त्रिफला चूर्ण को शहद और घी के साथ उपयोग करने से भी लाभ मिलता है.

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आप त्रिफला से आंखों को भी धुल सकते हैं. ऐसा करने पर आंखों की बीमारी दूर की जा सकती है.

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आंख की परेशानी से बचने के लिए सुबह के वक्त मुंह में पानी भरकर आंखों पर साफ पानी के छपके मारिए.

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वहीं, आप नियमित त्रिफला, घी, ज्वार, गेहूं, पुराने चावल, अनार, शतावरी, मूंग की दाल आदि का सेवन करिए.

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इसके अलावा अच्छी क्वालिटी के चप्पल-जूते पहनिए और तलवों की रात में मालिश करिए.

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और देखें

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आयुष मंत्रालय ने बताया आंखों की रोशनी बढ़ाने का नुस्खा

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आयुष मंत्रालय ने बताया कि खाना खाने के तुरंत बाद गीले हाथों से आंखों की मसाज करनी चाहिए. इससे नजर मजबूत होती है.

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आप त्रिफला से आंखों को भी धुल सकते हैं. ऐसा करने पर आंखों की बीमारी दूर की जा सकती है.

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आंख की परेशानी से बचने के लिए सुबह के वक्त मुंह में पानी भरकर आंखों पर साफ पानी के छपके मारिए.

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वहीं, आप नियमित त्रिफला, घी, ज्वार, गेहूं, पुराने चावल, अनार, शतावरी, मूंग की दाल आदि का सेवन करिए.

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इसके अलावा अच्छी क्वालिटी के चप्पल-जूते पहनिए और तलवों की रात में मालिश करिए.

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