आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, तनाव, और अनियमित दिनचर्या के कारण डार्क सर्कल्स (आंखों के नीचे काले घेरे) आम समस्या बन गए हैं.
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अगर आप भी इनसे परेशान हैं, तो अपनाएं इन्हें दूर करने के ये 5 आसान तरीके
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1. ग्रीन टी या ब्लैक टी बैग्स को कुछ मिनट तक ठंडे पानी में डुबोकर फ्रिज में रखें. फिर इन्हें 10-15 मिनट के लिए आंखों पर रखें. हफ्ते में 3-4 बार ऐसा करने से असर दिखने लगेगा.
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2. खीरे के ठंडे स्लाइस काटें और 10 मिनट तक आंखों पर रखें. दिन में दो बार ऐसा करें, कुछ ही दिनों में फर्क दिखेगा.
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3. सोने से पहले 2-3 बूंद बादाम तेल लें और हल्के हाथों से आंखों के नीचे मसाज करें. पूरी रात लगा रहने दें और सुबह धो लें. रोजाना इस्तेमाल करने पर असर जल्दी दिखेगा.
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4. ठंडे दूध में रुई डुबोकर आंखों पर 10-15 मिनट रखें. इसके बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें. रोजाना ऐसा करने से डार्क सर्कल्स धीरे-धीरे कम होने लगेंगे.
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5. रोजाना कम से कम 7-8 घंटे की नींद लें. डाइट में विटामिन C और विटामिन K युक्त फल और सब्जियां (संतरा, टमाटर, पालक) शामिल करें. खूब पानी पिएं ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहे.
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