Created By- Subhashini Tripathi
10 दिन आंवले का जूस पीने से शरीर को होगा कई फायदा
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हम यहां पर आंवला के फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे आपको अनगिनत फायदे मिल सकते हैं.
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आंवला का चूर्ण रोज एक चम्मच गरम पानी के साथ खाने से पेट की सेहत अच्छी बनी रहेगी.
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आंवला असाधारण उच्च विटामिन सी (vitamin c food) सामग्री के लिए प्रसिद्ध है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए महत्वपूर्ण है.
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आंवले का जूस आपके बाल और स्किन दोनों के लिए अच्छा होता है. तो अब से आप आंवले को जरूर अपनी डाइट में शामिल करें.
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इंटरनेशनल जर्नल ऑफ फार्मास्यूटिकल्स में प्रकाशित अध्ययन के अनुसार, आंवले में शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जो मौसमी फ्लू और संक्रमण रोकने में मदद करते हैं.
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इसमें विटामिन सी, एंटी ऑक्सीडेंट, आयरन, ऐन्थो साइनिन, फ्लैवोनोइड्स और पोटेशियम होता है जो शरीर के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्व हैं.
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