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Byline: Deeksha Singh
जानें क्यों?
इन लोगों को नहीं खाना चाहिए अंजीर
अंजीर को पोषक तत्वों का खजाना कहा जाता है जो सेहत को फायदा पहुंचाता है.
अंजीर
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कई लोग इसको सुखा और कई लोग इसको भिगोकर खाना पसंद करते हैं.
अंजीर
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लेकिन कुछ लोगों को इसका सेवन करने से परहजे करना चाहिए. आइए जानते हैं किसे नहीं खाना चाहिए अंजीर.
अंजीर के नुकसान
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अंजीर में शुगर ज्यादा होती है यह मीठा होता है इसलिए इसका सेवन शुगर लेवल को बढ़ा सकता है.
शुगर
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अंजीर में कैलोरी की मात्रा ज्यादा होती है. इसलिए इसका ज्यादा सेवन वजन बढ़ा सकता है.
वेट गेन
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कुछ लोगों को अंजीर के सेवन से एलर्जी हो सकती है. जैसे अंजीर का सेवन करने से स्किन में खुजली होना इसके लक्षणों में से एक है.
एलर्जी
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अंजीर में फाइबर अधिक मात्रा में पाया जाता है. इसलिए इसका सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.
डाइजेशन
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