Image: Unsplash
Byline: Aradhana Singh
इन लोगों के लिए संजीवनी है इस सब्जी का जूस
करेला एक ऐसी सब्जी है जिसका स्वाद काफी कड़वा होता है और इस कड़वेपन के कारण बहुत से लोग इसे खाना पसंद नहीं करते हैं.
करेला
Image: Unsplash
करेला स्वाद में कड़वा मगर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसमें फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन ए, सी, ई, जैसे के गुण पाए जाते हैं.
Image: Unsplash
करेला कैलोरी में कम और फाइबर से भरपूर होता है, जो वजन को घटाने में मददगार है.
मोटापा
Image: Unsplash
करेले के जूस का सेवन करने से डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.
डायबिटीज
Image: Unsplash
करेला एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ए और सी से भरपूर होता है जो त्वचा के लिए अच्छा होता है.
स्किन
Image: Unsplash
अगर आप पाचन संबंधी समस्या से परेशान हैं तो करेले के जूस का सेवन कर सकते हैं.
पाचन
Image: Unsplash
करेले का जूस पीने से इम्यूनिटी बढ़ती है और संक्रमण होने का खतरा कम हो सकता है.
इम्यूनिटी
Image: Unsplash
सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
नोट
Image: Unsplash