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Byline: Deeksha Singh
बीपी लो होने पर तुरंत क्या खाना चाहिए?
आज के समय में अमूमन लोगों में बीपी की समस्या देखने को मिल रही है. इसकी कई वजहें हो सकती हैं जैसे खानपान और लाइफस्टाइल.
बीपी
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बीपी लो होने पर सिर में भारीपन, चक्कर आना, हाथ -पैर में कंपकंपी होने जैसे लक्षण नजर आते हैं.
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बीपी अगर नॉर्मल से घटकर नीचे आ जाए तो कई बार ब्रेन स्ट्रोक और हार्ट अटैक आने का खतरा हो सकता है.
लो बीपी
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इसलिए बीपी को कंट्रोल करना बेहद जरूरी होता है. तो चलिए जानते हैं बीपी लो होने पर तुरंत क्या खाना चाहिए जिससे वो नॉर्मल हो जाए.
क्या खाएं
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बीपी लो हुआ है तो उसको नमक चीनी को पानी में घोल कर पिलाना चाहिए.
नमक-चीनी का पानी
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बीपी लो होने पर कैफीन भी मदद कर सकती है. इसके लिए आप कॉफी का सेवन कर सकते हैं या फिर चाय भी पी सकते हैं.
कैफीन
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इसके अलावा कुछ मीठा और नमकीन खाने से भी बीपी को नॉर्मल करने में मदद मिल सकती है.
मीठा-नमकीन
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डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
नोट
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