Story Created By: Ruchi Pant 

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चाय पीने का सही समय और तरीका क्या है?

17/06/25

यहां जानिए चाय पीने का सही समय और तरीका, ताकि  आपकी सेहत को कोई नुकसान न हो.

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गलत समय पर चाय पीना पाचन और नींद दोनों पर बुरा असर डाल सकता है.

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सुबह खाली पेट चाय पीने से गैस और जलन हो सकती है, इसलिए ऐसा न करें.

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चाय पीने का सही समय है नाश्ते के 30 मिनट बाद या दोपहर में.

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अगर चाय में बहुत ज़्यादा चीनी डालेंगे तो यह सेहत के लिए ठीक नहीं होती.

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खाने के तुरंत बाद चाय पीने से शरीर में आयरन अच्छे से नहीं पहुंच पाता.

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दिन में दो बार चाय पीना काफी होता है, ज़्यादा चाय नींद और पेट पर असर करती है.

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ग्रीन टी और हर्बल चाय पीना अच्छा होता है, यह शरीर को साफ रखने में मदद करती है.

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चाय को आराम से बैठकर और छोटे-छोटे घूंट में पीना ज़्यादा फायदेमंद होता है.

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