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Byline: Aradhana Singh
आलू बुखारा खाने के फायदे
आलू बुखारा में विटामिन सी, विटामिन के और फाइबर जैसे गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार हैं.
पोषण
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आलूबुखारा में मौजूद फाइबर पाचन में सुधार करता है और कब्ज से राहत दिला सकता है.
पाचन
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आलूबुखारा में कम कैलोरी पाई जाती है, जो वजन घटाने में मदद कर सकता है.
वजन घटाने
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आलूबुखारा में विटामिन सी पाया जाता है, जो स्किन को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है.
दिल
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आलूबुखारा में विटामिन सी पाया जाता है, स्किन को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है.
स्किन
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आलू बुखारे में नेचुरल शुगर होती हैं, जो एनर्जी को बढ़ाने में मददगार है.
एनर्जी
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डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
नोट
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