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Byline: Deeksha Singh
रात को सोने से पहले हरी इलायची खाने के फायदे
हरी इलायची भारतीय रसोई में मिलने वाला एक छोटा सा मसाला है, जो अपने स्वाद और महक के लिए जानी जाती है.
इलायची
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लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है.
फायदा
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हरी इलायची आपके पाचन को सुधारने सहायक हो सकती है और गैस की समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकती है.
पाचन
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यह मानसिक तनाव को कम करके आपको अच्छी और गहरी नींद दिलाने और में सहायता कर सकती है.
तनाव
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इलायची मुंह से आने वाली बदबू को दूर करने और मुंह को फ्रेश करने में भी मदद कर सकती है.
मुंह की बदबू
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इलायची डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद लाभकारी हो सकती है और बल्ड शुगर को कंट्रोल कर सकती हैं.
डायबिटीज
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यह त्वचा को अंदर से साफ करने और आपकी स्किन ग्लो करने में भी सहायता कर सकती है.
स्किन
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