Image: Unsplash
Byline: Deeksha Singh
खाली पेट नींबू पानी पीने के फायदे
सुबह खाली पेट नींबू पानी का सेवन आपको कई स्वास्थ्य लाभ दे सकता है.
नींबू पानी
Image: Unsplash
ये ना सिर्फ आपकी स्किन को निखारता है, बल्कि पूरे शरीर को डिटॉक्स करने में भी मदद करता है. आइए जानते हैं इसके फायदे.
Image: Unsplash
नींबू में पाया जाने वाला सिट्रिक एसिड पाचन एंजाइम्स को एक्टिव करता है, जिससे कब्ज, ब्लोटिंग और गैस की समस्या से राहत मिलती है.
पाचन तंत्र
Image: Unsplash
खाली पेट नींबू पानी का सेवन मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है और फैट बर्निंग प्रोसेस को तेज करता है. जो वेट लॉस में मददगार है.
वेट लॉस
Image: Unsplash
विटामिन C से भरपूर नींबू इम्यूनिटी को स्ट्रांग करता है, जिससे आप बार-बार बीमार होने से बच सकते हैं.
इम्यूनिटी
Image: Unsplash
नींबू पानी शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालता है, जिससे त्वचा साफ और चमकदार बनती है. मुंहासे भी कम होते हैं.
ग्लोइंग स्किन
Image: Unsplash
नींबू पानी लिवर की सफाई में मदद करता है और शरीर की गंदगी बाहर निकालता है.
लिवर डिटॉक्स
Image: Unsplash
डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
नोट
Video Credit: Getty
और देखें
आंखों की रोशनी बढाने वाले फूड्स
मसाला रवा इडली रेसिपी
गार्लिक बटर नान रेसिपी
पालक खाने का सही तरीका
ndtv.in/food