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Created By: Aradhana Singh

रोज ड्रैगन फ्रूट खाने से क्या होता है? 

फलों को सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं ड्रैगन फ्रूट का सेवन किसे करना चाहिए.

ड्रैगन फ्रूट

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ड्रैगन फ्रूट को कमलम के नाम से भी जाना जाता है. अगर आप रोजाना इसका सेवन करते हैं तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. 

फायदे

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ड्रैगन फ्रूट में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट स्किन को हेल्दी बनाने में मदद कर सकते हैं.

स्किन

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ड्रैगन फ्रूट में एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर मात्रा में होता है जो हार्ट के लिए फायदेमंद है. 

दिल

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ड्रैगन फ्रूट में कैलोरी कम और फाइबर अधिक होता है, जो वजन को कम करने में मदद कर सकता है.

वजन घटाने

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ड्रैगन फ्रूट में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन को बेहतर रखने और कब्ज से राहत दिलाने में मददगार है. 

पाचन

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सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.

नोट

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