कौन नहीं खाएं

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ब्राउन राइस को व्हाइट राइस की तुलना में हेल्थ और फिटनेस के लिए ज्यादा फायदेमंद माना जाता है.

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अगर आप भी खाते हैं ब्राउन राइस, तो जान लें इससे होने वाले नुकसान.

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अगर आप जरूरत से ज्यादा ब्राउन राइस का सेवन करते हैं, तो इससे कब्ज की समस्या हो सकती है.

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किसी-किसी को ब्राउन राइस खाने से सिरदर्द की समस्या हो सकती है.

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ब्राउन राइस में फोलिक एसिड काफी कम मात्रा में होता है. इसलिए प्रेग्नेंसी में इसे खाने से बचें.

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जरूरत से ज्यादा ब्राउन राइस खाने से मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है.

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कुछ लोगों को ब्राउन राइस खाने से शरीर में सूजन की शिकायत हो सकती है.

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सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.

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कौन नहीं खाएं

ब्राउन राइस खाने
के नुकसान

ब्राउन राइस को व्हाइट राइस की तुलना में हेल्थ और फिटनेस के लिए ज्यादा फायदेमंद माना जाता है.

ब्राउन राइस

अगर आप भी खाते हैं ब्राउन राइस, तो जान लें इससे होने वाले नुकसान.

नुकसान

अगर आप जरूरत से ज्यादा ब्राउन राइस का सेवन करते हैं, तो इससे कब्ज की समस्या हो सकती है.

कब्ज

किसी-किसी को ब्राउन राइस खाने से सिरदर्द की समस्या हो सकती है.

सिरदर्द

ब्राउन राइस में फोलिक एसिड काफी कम मात्रा में होता है. इसलिए प्रेग्नेंसी में इसे खाने से बचें.

प्रेग्नेंसी

जरूरत से ज्यादा ब्राउन राइस खाने से मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है.

मांसपेशियों

कुछ लोगों को ब्राउन राइस खाने से शरीर में सूजन की शिकायत हो सकती है.

सूजन

नोट

और देखें

आंखों की रोशनी बढाने वाले फूड्स

मसाला रवा इडली रेसिपी

गार्लिक बटर नान रेसिपी

पालक खाने का सही तरीका

कौन नहीं खाएं

ब्राउन राइस खाने के नुकसान

ब्राउन राइस को व्हाइट राइस की तुलना में हेल्थ और फिटनेस के लिए ज्यादा फायदेमंद माना जाता है.

ब्राउन राइस

अगर आप भी खाते हैं ब्राउन राइस, तो जान लें इससे होने वाले नुकसान.

नुकसान

अगर आप जरूरत से ज्यादा ब्राउन राइस का सेवन करते हैं, तो इससे कब्ज की समस्या हो सकती है.

कब्ज

किसी-किसी को ब्राउन राइस खाने से सिरदर्द की समस्या हो सकती है.

सिरदर्द

ब्राउन राइस में फोलिक एसिड काफी कम मात्रा में होता है. इसलिए प्रेग्नेंसी में इसे खाने से बचें.

प्रेग्नेंसी

जरूरत से ज्यादा ब्राउन राइस खाने से मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है.

मांसपेशियों

कुछ लोगों को ब्राउन राइस खाने से शरीर में सूजन की शिकायत हो सकती है.

सूजन

नोट

और देखें

आंखों की रोशनी बढाने वाले फूड्स

मसाला रवा इडली रेसिपी

गार्लिक बटर नान रेसिपी

पालक खाने का सही तरीका

ब्राउन राइस खाने
के नुकसान