फलों को सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि रोजाना एक अनार खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
अनार
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जिन लोगों में खून की कमी है उनके लिए अनार का सेवन फायदेमंद माना जाता है. इससे आयरन को बढ़ाने में मदद मिल सकती है.
आयरन
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अनार में एंटी-हेलिकोबैक्टर पाइलोरी प्रभाव पाया जाता है. हेलिकोबैक्टर पाइलोरी एक प्रकार का बैक्टीरिया है, जो पेट में पाया जाता है.
पाचन
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अनार में एंटीऑक्सीडेंट गुण होता है, जो गर्भावस्था के दौरान प्लेसेंटा (अपरा) की रक्षा कर सकता है.
प्रेगनेंसी
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अनार में एंटीहाइपरटेंसिव के साथ ही एंटीएथीरियोजेनिक गुण पाया जाता है. इसके सेवन से सिर्फ हार्ट को हेल्दी रख सकते हैं.
हार्ट
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अनार में एंटी-डायबिटिक गुण पाया जाता है, जो डायबिटीज रोगियों लिए फायदेमंद साबित हो सकता है.
डायबिटीज
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अनार में फ्लैवेनॉइन, फेनॉलिक्स, विटामिन सी, फाइबर, आयरन, पोटैशियम, जिंक और ओमेगा-6 फैटी एसिड जैसे गुण पाए जाते हैं.
अनार के गुण
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सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.